Tú eres la persona más importante de tu vida

Solipsis centro de bienestar psicológico

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Un camino hacia la conexión con nosotros mismos

En este centro se pone especial énfasis en el bienestar psicológico.

En Solipsis se entiende el bienestar como un estado en donde moran la calma, la tranquilidad y la quietud para, desde ahí, poder alcanzar la claridad, la serenidad y el equilibrio.

Es desde este lugar interior e íntimo que podemos experimentar la alegría, el entusiasmo y la ilusión de vivir.

Todo ser humano tiene este potencial, sin embargo, por un motivo u otro, podemos carecer de ciertos recursos para alcanzar el deseado bienestar.

Desde el respeto a la naturaleza  de cada persona, ofrezco un espacio de comprensión y entendimiento para descubrir e integrar las cualidades necesarias para vivir una vida plena.

Grupo de psicoterapia basada en el Mindfulness

En octubre empezamos un nuevo grupo en donde las prácticas de Mindfulness adquieren una especial importancia.

Mindfulness es una manera aparentemente sencilla de relacionarnos con la experiencia que se viene empleando desde hace tiempo para aliviar las tribulaciones que producen las dificultades de la vida, especialmente las autoimpuestas.

Es una habilidad que nos permite ser menos reactivos a lo que está sucediendo en el momento presente, relacionando toda experiencia, positiva, negativa o neutra, para que nuestro malestar disminuya y nuestra sensación de bienestar aumente.

Tanto con la meditación como con ejercicios y técnicas de diferentes corrientes psicológicas nos propondremos visibilizar y solucionar los posibles obstáculos, tanto evidentes como velados , con respeto, comprensión y compasión .

La conciencia de la experiencia del momento presente con desapego y sin juicio permite, parafraseando a Carl Roger, que suceda “[…] una curiosa paradoja de la vida: sólo puedo cambiar cuando me acepto a mi mismo tal y como soy”.

SÓLO ODIAMOS CUANDO NOS SENTIMOS IMPOTENTES
SÓLO ODIAMOS CUANDO NOS SENTIMOS IMPOTENTES

  Fragmento del libro: “El cuerpo nunca miente”. Alice Miller. (2004) […] No saben cómo les han influido los malos tratos, no saben cuánto han sufrido por ellos, ni quieren saberlo. Consideran que aquello se hizo por su bien. Tampoco en las guías de autoayuda ni, en general, en la bibliografía sobre la asistencia terapéutica

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La mochila pesa
La mochila pesa

Quien más, quien menos, en una época u otra, hemos sentido la sombre negra de la presencia de la amenaza. Es una sensación extraña y, paradójicamente, muy familiar. Desafortunadamente, hay personas que están más sintonizados con este sentimiento: “siempre” hay motivos, puesto que “siempre” hay problemas, o posibles problemas, “en todos lados y en todo

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